Mindfulness Kursus

Med mindfulness kan du ændre din tankebaner på 3 timer.
Du kan skifte din gamle overbevisninger ud med positiv tænkning og få en frisk start på det nye og
og resten af dit liv.
Dette kursus er for dig, som gerne vil lære et naturligt, effektivt og enkelt værktøj til at styrke dig selv fysisk og mentalt på mange forskellige områder af dit liv.

Med MINDFULNESS kan du være HELT NÆRVÆRENDE TILSTEDE I NUET og lave mental træning på den måde, som vil støtte dig allerbedst.

Ved hjælp af MINDFULNESS kan du bl.a.:

• Skabe en større TILSTEDEVÆRELSE, INDRE RO
• Forberede dig mentalt på fremtidige præstationer
• Motivere dig selv til at opnå dit mål (f.eks. vægttab)
• Håndtere stress
• Skabe større indre ro og balance

Kurset indeholder oplæg og informationer om MINDFULNESS og hvordan dit sind fungerer i relation til din krop og dine følelser.
Kurset også indeholder praktiske teknikker som du lærer, praktiserer på kurset og tager med hjem til at bruge dem i din hverdag.

Kurset indeholder også effektive og inspirerende fælles gruppeguidninger.

DU KAN TILMELDE DIG TIL ET MODUL AF GANGEN ELLER TILMELDE DIG HELE FORLØBET MED DET SAMME.

Du kan tilmelde dig NU på telefon 2620 0701

Varighed:
kl. 10. – 13.

Dato og sted:

Kurserne finder sted løbende lørdage og søndage.
Ring og hør nærmere.
Sct. Georgsvej 17a
3060 Espergærde.

Tag gerne løst siddende tøj på

Underviserer:
Liat Meyhoff
Hypnose/NLP Master

Pris
kr. 1.500,-