Prøv hypnose mod eksamensangst
Kunne du tænke dig at gå op til en eksamen og kunne bevare dit overblik, så du kan bruge den viden, du har indlært og få en retvisende karakter? Få hjælp til din eksamensangst med hypnose og NLP. Med denne teknik kan du opnå at komme til eksamen på den bedst mulige måde med ro og energi. Gå til eksamen og husk alt det du har lært.
Jeg kan hjælpe dig i min klinik i enten København eller Helsingør i Nordsjælland alt afhængigt af, hvad der passer dig bedst. Med min hjælp kan du give dig selv lov til at yde den bedste præstation ved at lægge de mønstre og vaner, du hidtil har haft væk og lære dig selv nye.
Hvad kendetegner eksamensangst?
Det kan være, at du har forberedt dig rigtigt grundigt til din eksamen, og alligevel oplever du at ”gå i sort”, når du står til eksamen eller skal tale foran mange mennesker. Nogle beskriver det som om, at de glemmer alt det, de har lært, og andre beskriver det som, at de intet kan overskue og ikke kan få ordene frem.
Hvad er eksamensangst?
Eksamensangst kan sammenlignes med ren angst. Det vil sige, at du kan føle det som om, at du er i gang med et overleve. Det kendetegnes ofte med kropslige reaktioner som:
- Sved
- Høj puls
- Nedsat syn
- Nedsat hørelse
- Du glemmer alt du har lært - går i sort
Din hjerne tror, at den er i fare, og den koncentrerer derfor al sin energi på overlevelsen og på at komme væk fra den fare, du måtte befinde dig i. Din hjerne har koblet eksamen sammen med faren, og det du vil opnå i terapien, er en form for afkobling.